Minggu, 25 Agustus 2019

Manfaat Buah Naga Yang Sehat


  • Daging buah naga mengandung senyawa vitamin B3, yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.
  • Mengonsumsi jus atau daging buah naga segar secara rutin dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi,memperlancar pencernaan sehingga dapat terhindar dari sembelit. Terdapat banyak biji kecil dalam buah naga. Biji-biji ini merupakan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat. Bagi penderita diabetes tipe 2, buah ini paling baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah agar tetap seimbang.
  • Bagi yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan, jus buah naga juga bisa menjadi salah satu solusi alami untuk menurunkan masalah berat badan.
  • Buah naga juga banyak mengandung senyawa betakaroten, yang tak kalah banyak dengan kandungan betakaroten dalam wortel. Cocok untuk mereka yang punya masalah dengan kesehatan mata.
  • Buah naga juga dipercaya dapat melindungi tubuh seseorang dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker, karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
  • Ada kandungan fosfor dan kalsium alami pada daging buah naga yang mampu membantu menyehatkan tulang dan gigi. Sehingga, sangat baik dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil.
  • Mengonsumsi buah naga juga membuat kita tak mudah terserang penyakit, karena kandungan vitamin C-nya yang tinggidapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
  • Ingin tampil lebih cantik dan segar? Haluskan daging buah naga secukupnya, gunakan sebagai masker alamiah penghilang jerawat.
  • Dalam 100 g buah naga terkandung kalori 60 kkal, protein 0,53 g, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.
Comments


EmoticonEmoticon